5 Minute Pilates

5 minute Pilates: ideal pentru cei care doresc antrenamente zilnice pilates rapid și ușor

Fiecare antrenament este creat dintr-o selecție de exerciții simple, dar eficiente pilates făcându-l ideal pentru incepatori. Fiecare exercițiu oferă imagini clare și instrucțiuni detaliate care să asigure toate sunt efectuate corect ridică - vitale pentru practica eficientă.

Pentru a ajuta la menținerea antrenamentele pilates rapid dar eficient o funcție de temporizare asigură toate exercițiile sunt efectuate pentru cantitatea corectă de timp. Fiecare sesiune durează mai puțin de 5 minute!

programe de antrenament rapide sunt ideale pentru multe situații; un mod perfect de a începe ziua, o modalitate ușoară de a scuti de stres la birou sau pentru a ajuta să vă relaxați înainte de culcare.

practica pilates regulată îmbunătățește flexibilitatea, crește puterea de bază și tonuri de mușchi. Fi uimit de ceea ce se poate realiza în 5 minute pe zi.